Les actualités du studio
Conseils, engagements et événements : découvrez ce qui fait vivre Élan au quotidien.
Bouger mieux, avec moins d’impact
Chez Élan, le sport se pratique aussi de manière plus responsable. Le studio privilégie des équipements durables, limite les produits à usage unique et encourage l’utilisation de gourdes réutilisables.
L’éclairage et les équipements sont également pensés pour réduire notre consommation énergétique. Notre objectif : proposer un espace sportif moderne et performant tout en limitant notre impact environnemental.
Comment bien récupérer après une séance de HIIT ?
Une séance de HIIT sollicite intensément les muscles et le système cardiovasculaire. Après l’effort, accordez quelques minutes à un retour au calme progressif avant de quitter le studio.
Pensez également à bien vous hydrater et à laisser suffisamment de temps à votre corps entre deux entraînements intenses. Une récupération adaptée permet de retrouver son énergie et de progresser plus sereinement.
Venez découvrir le studio Élan
Élan vous ouvre ses portes pour une journée dédiée à la découverte du studio. Venez visiter nos espaces, rencontrer nos coachs et découvrir notre univers.
Des séances découverte seront proposées autour de nos différentes activités : yoga, Pilates, boxe, HIIT et renforcement fonctionnel.
Une occasion de découvrir Élan et de tester plusieurs disciplines dans une ambiance sportive et conviviale.